【夏天空调温度多少合适婴儿】夏天空调温度多少合适 空调怎么开有助于健康

发布时间:2019-09-27   来源:健康常识    点击:   
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  又到了炎炎夏季了,在这个像蒸笼一般的季节里,相信很多人没有空调都过不下去,但是你知道夏天空调温度多少合适吗?空调是个好东西,但是却也有可能给您的身体健康带来很多不必要的麻烦,所以适当合理的使用空调是非常有必要的,尤其是对于老人和孩子而言,更不适合长时间在空调下活动。下面男人世界网小编带您来详解下夏天空调怎么使用不会影响身体健康!

  度数不要调的过低

  很多人一开始觉得热,就想立刻把空调开到最低,希望能立刻凉快起来,这是很不好的,因为这样过度太快的话,身体可能会适应不了,容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状。

  与室外温度相差不要太大

  在调整室内温度时,最好与室外的温度相差不要太大,在5-7度内就可以了,相差过大,出去时会感觉特别热,回来时又会感觉特别冷。

  又到了炎炎夏季了,在这个像蒸笼一般的季节里,相信很多人没有空调都过不下去,但是你知道夏天空调温度多少合适吗?空调是个好东西,但是却也有可能给您的身体健康带来很多不必要的麻烦,所以适当合理的使用空调是非常有必要的,尤其是对于老人和孩子而言,更不适合长时间在空调下活动。下面男人世界网小编带您来详解下夏天空调怎么使用不会影响身体健康!

  度数不要调的过低

  很多人一开始觉得热,就想立刻把空调开到最低,希望能立刻凉快起来,这是很不好的,因为这样过度太快的话,身体可能会适应不了,容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状。

  与室外温度相差不要太大

  在调整室内温度时,最好与室外的温度相差不要太大,在5-7度内就可以了,相差过大,出去时会感觉特别热,回来时又会感觉特别冷。

  一般温度开26-28度为宜

  温度开在26-28度这个期间是身体感觉比较舒服的梯度,也是比较环保省电的,如果不是特别热的情况下,夏天开空调时可以把温度开到26-28之间。

  调整温度时要照顾老人和小孩

  如果家中有老人或者小孩子的话,就不要为了自己贪图凉快而把空调开的比较大,因为老人和小孩子体内温度调整能力比较差,很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。

  按时间段调整空调温度

  一般室外温度每个时间段都会不同,中午和下午的时候会比较热,早上和晚上会稍微凉快点,在家开空调的话,中午和下午可以开低点,早上和晚上可以适当调高1-2度。

  晚上睡觉温度不能低于25度

  很多人晚上睡觉都习惯开着空调睡,因为这样就可以凉快的进入梦乡,但是要谨记,温度不能调的过低,这样很容易会着凉,可以设置定时,或者打开窗口靠自然风入睡。

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