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在日常生活中相信有很多朋友都经历过嗓子有痰的情况，总是吐不出来也咽不下去着实让人感觉很受罪。而男性朋友大多数平时都喜欢抽烟，本身嗓子就会特别的干，然后嗓子又出现有痰的情况那更是难受的不得了，那么男人嗓子有痰吃什么食物好?嗓子有痰在医学上属于是慢性咽喉炎，这种症状严重的时候会让呼吸不通畅，也会出现经常咳嗽的现象，到底有哪些食物是可以祛痰的呢?
一、胡萝卜
如果想要嗓子中的痰快速清除干净，首先要做的就是学会做好一些针对性的准备，比如营养方面当嗓子有痰吐不出来时，不妨尝试吃一些胡萝卜，因为胡萝卜它本身就有化痰止咳的功效。
二、生姜
由于生姜的味道比较独特，所以很多朋友在平时的时候都很少去食用它，殊不知生姜对人体的好处那可是多的不要不要的了，最显著的一个功效就是驱寒。如果嗓子有痰可以食用少量的生姜，不仅可以驱寒同时还可以预防感冒。
三、苹果
苹果是生活最常见的水果之一，苹果不仅口感清脆而且它还有止咳的功效。如果嗓子有痰还经常咳嗽的朋友，建议平时多吃苹果可以起到一个补心益气、止咳化痰的作用。
四、甘蔗
一年四季只有冬季才是甘蔗的盛行季节，由于甘蔗的汁水比较多从而它也是降火的最佳水果之一。如果嗓子出现有痰的情况很有可能是因为体内心火太旺造成的，不过甘蔗就可以起到一个清热降火、化痰的功效。
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