夏季吃什么水果可以润肺_夏季吃什么水果可以去火 六种夏季必备清热水果你吃了几种

发布时间:2020-04-24   来源:饮食营养    点击:   
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  每当夏季来临我们的身体稍有不适就会引起上火,在炎热的夏季惹上“上火”可不是一件好事情。在我们平常生活中很多人为了解暑降火也是想尽了各种办法,其实在我们身板就有一种简单而且还很健康的去火方法,那就是每天吃水果,夏季吃水果也是有讲究的,下面就让我们一起来看一下夏季去火必吃的六种水果吧!

  一、 西红柿

  “西红柿”是我们日常生活中最常见的一种水果,有人说“西红柿”是属于蔬菜类,其中根据研究表明“西红柿”是属于水果的一种。“西红柿”也是我们平时最经常食用的,它的功效不仅可以美容,还可以补血、去火、平肝等等好处。食用方法可以用白糖拌着吃,还可以生吃或者熬汤喝等等做法。

  二、 西瓜

  书上有记载“西瓜”是属于凉性水果,不过“西瓜”清热降火的功效却是很强的,炎热的夏季吃上一口“西瓜”也简直不要提有多美味了。“西瓜”不仅清热解暑它自身还具有丰富的钾元素,对身体也有着很大的好处,不过在食用时也要适当。

  三、 梨

  说到“梨“我们都知道最大功效就是可以治咳嗽,其实它有在夏季去火的功能,滋阴养肺,而且它的水份比较多,一来可以降火,二来还能解渴。

  四、 芒果

  “芒果”也是凉性水果的一种,不过它降火的功效还是很厉害的,所以在吃的时候要适量。

  五、 黄瓜

  “黄瓜”这个在日常生活是不能在普遍的一种蔬果了,它的功效是可以美容、清热、平肝还有养生保健的功效。

  六、 草莓

  “草莓“的首要功效就是清热去火,不过要提醒大家的是,在食用草莓的时候要注意一定要清洗干净,要不然草莓上的农药残留细菌会给身体造成伤害的。

  以上就是为大家介绍的六种夏季去火必吃的水果,你吃了几种?

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