[脱发出油厉害怎么办]脱发出油厉害怎么办 头发出油严重是湿气重的缘故吗

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　　很多人都会出现脱发严重或出油严重的这种状况，有人认为头皮出油严重是因为人体内长期储存湿气排不出去所导致的，湿气重就会导致人体出油多，也有认为长时间的睡眠不规律会导致脱发出油严重的现象的产生，值得一提的是，头发出油是对头发的一种保护作用，头发出油过多就会出现脂溢性脱发，头发出油多的人要合理控制饮食，多吃素食有助于控制头发出油多的状况。

　　脱发正常吗

　　一直以来，医学教科书上认为一个正常人每天脱发的数量为50-100根，是正常的，其实一个正常不患脱发的人是永远不会发生这种情况的。

　　根据我们对脱发数量的研究，一个正常人的头发总数约10万根，一个人每年约有10%的头发在脱落生长。一年365天，每天平均脱发数为(100000×10%)÷365天约等于27根，所以一般人平均每天脱发为20-30根左右，秋天脱发季节增加一倍左右，可以过到40-50根，若某人一个季度，连续脱发超过50-100根，那你的头发出问题了。

　　油性头发怎样控制

　　油性头发也称"油发"，是皮脂分泌旺盛所致。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。油性头发应采取如下方法进行护理。

　　很多人都会出现脱发严重或出油严重的这种状况，有人认为头皮出油严重是因为人体内长期储存湿气排不出去所导致的，湿气重就会导致人体出油多，也有认为长时间的睡眠不规律会导致脱发出油严重的现象的产生，值得一提的是，头发出油是对头发的一种保护作用，头发出油过多就会出现脂溢性脱发，头发出油多的人要合理控制饮食，多吃素食有助于控制头发出油多的状况。

　　脱发正常吗

　　一直以来，医学教科书上认为一个正常人每天脱发的数量为50-100根，是正常的，其实一个正常不患脱发的人是永远不会发生这种情况的。

　　根据我们对脱发数量的研究，一个正常人的头发总数约10万根，一个人每年约有10%的头发在脱落生长。一年365天，每天平均脱发数为(100000×10%)÷365天约等于27根，所以一般人平均每天脱发为20-30根左右，秋天脱发季节增加一倍左右，可以过到40-50根，若某人一个季度，连续脱发超过50-100根，那你的头发出问题了。

　　油性头发怎样控制

　　油性头发也称"油发"，是皮脂分泌旺盛所致。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。油性头发应采取如下方法进行护理。

　　要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。

　　生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。

　　注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。

　　洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。

　　避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气。 油性头发的护理 头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。

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